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肩部按摩是放鬆肩部緊繃肌肉的絕佳方式。具體來說，它可以針對上斜方肌和肩胛提肌。它還可以針對頸部兩側、顱底附近以及枕下肌。肩部按摩的目的是促進血液循環並減少肌肉緊張。肩部按摩對治療肩部疼痛或肩周炎非常有幫助。