幾乎每個人有時都會打鼾，而且通常情況下，這不是值得擔心的事情。當您在深度休息期間僅能通過鼻腔和嘴巴呼吸氣流時，就會發生打鼾。這創造了舒適的打鼾球拍，由柔軟的組織細胞隨著音調一起振動而產生。不幸的是，打鼾可能是一個令人討厭的困難，它會干擾您與同伴的聯繫、您的休息以及您的整體健康。
此外，嚴重的鼾聲以鼻子過度擁擠而告終也是實用的。有時，嚴重的鼾聲實際上是鼻塞的結果，或者更確切地說是扁桃體充血的結果。或者如果他們很痛苦，那麼如果扁桃體肯定不能正常工作，就會發生響亮的鼾聲。對於這個選定的重度打鼾困境的答案是尋找醫療保健提供者。他們將進行實際檢查，檢查您的扁桃體並找出您是否發現呼吸道有任何困難。
人們打鼾的另一個典型解釋是因為用他們的背部打盹。這個姿勢讓他們的嘴巴放鬆了，他們的舌頭也滑進了他們的喉嚨。當一個人仰臥時，嘴巴可能屬於喉嚨，阻礙呼吸並產生響亮的鼾聲。這通常不起作用，儘管那些打鼾的人通常希望通過仰臥來解決這個問題。為了避免側身大聲打鼾，您需要完全仰臥睡一會兒。
除了氣道阻塞之外，還有另一種流行的解釋，為什麼許多人會大聲打鼾，這是腺樣體或扁桃體腫脹的結果。當扁桃體變大時，它們會壓迫非常柔軟的上顎，導致睡眠者的氣道變窄。僅僅因為睡眠者難以通過口腔吸氣和呼氣，所以經常會打鼾。為了應對這一挑戰，請訪問您的家庭保健醫生或中醫師，了解 CPAP https://www.cpap100.com/ 解決方法，以克服扁桃體或腺樣體腫脹引起的大聲打鼾。嘗試均衡的飲食、大量的鍛煉和液體。
每個人打鼾的最普遍原因是因為他們睡在他們的背上，以獲得關於打鼾的常見提示。雖然有部分睡眠姿勢可能會發生嚴重的打鼾，但當你背上不誠實時，或者在不常見的角度下打鼾時，打鼾確實是最常見的。一旦你的頭頂向前彎曲，氣道就會變窄，從而導致大聲打鼾。當別人打呼嚕時，他們往往會改變自己的走位，讓他們在同一個地方休息，這樣就擴大了他們的空氣通道，並產生大聲的鼾聲。如果可能的話，試著用你的思想在地板上休息，以確保呼吸道有更多的開始。
大聲打鼾的其他因素包括鼻中隔偏曲（鼻中隔隔開鼻孔上的鼻孔）、扁桃體炎、鼻微生物感染、過敏症狀、呼吸系統感染和一些實際疾病。有些人的隔膜非常偏斜，或者可能是鼻竇受到撞擊，這就是他們大聲打鼾的原因。通常這個問題是通過CPAP外科手術解決的。假設 你有一個偏斜的中隔，你將與扁桃體炎作鬥爭，在一些激烈的情況下，鼻竇可能會因為大聲的鼾聲而留下疤痕，甚至需要手術治療來修復。
. 扁桃體炎會引發扁桃體組織的炎症和惡化。如果扁桃體發炎，它們就不能產生足夠的粘液來防止細菌和粘液從頸部和鼻竇通道中排出。這使得 粘液和細菌使頸部的細胞襯裡惡化，引發鼻塞，這通常是打鼾的根本原因。對於扁桃體炎的治療，您的醫生可以開具消炎藥和減充血劑。
打鼾的其他可能原因包括氣道小、扁桃體大、腺樣體大、在舌頭後部發現的不自然的身體脂肪墊和阻塞性阻塞性睡眠呼吸暫停。在阻塞性呼吸暫停中，呼吸道塌陷並且在夜間重度睡眠期間不會打開。結果，無論是否經歷睡眠呼吸暫停，個體都可能打鼾。
如果您對CPAP 100有任何疑問，可以通過我們的頁面與我們聯繫。